반응형 의학지식.지식활용12 우리아이 망치족지, 좁고작은 신발때문 우리아이 망치족지, 좁고작은 신발때문 이번 글도 '발'과 '신발'에 관한 이야기입니다. 건강과 회복을 이야기할때, 인체의 가장 기초부위인 발을 뺄래야 뺄수가 없습니다. 인간은 직립보행, 이족보행을 하기 때문입니다. 서구에서는 발질환을 겪는 사람들이 상당히 많이 있습니다. 따라서, 발질환만 전문으로 하는 병원들도 많습니다. 또한 발질환과 신발의 연관성에 대한 연구도 많이 있어 왔습니다. 한 연구에 따르면, 서구의 십대 어린이들 중 1/3 정도만 발이 정상이라는 슬픈 사실을 발견하였습니다. 성인의 발 문제는 수년에 걸쳐 진행되지만, 어린이들에게서 나타나는 발의 이상증상은 의심할 여지없이 신발 때문입니다. 어린이의 발은 수년에 걸쳐 성장하는데, 발이 오랜시간 좁고 작은 신발 안에 갇혀 있다보면 당연히 제대로 .. 2022. 2. 27. 신발의 높은 굽은 결국 온몸을 병들게 합니다 신발의 높은 굽은 결국 온몸을 병들게 합니다 신발의 높은 굽은 발가락을 구부러지게 하고 아치를 잡아당겨서 신발을 신고 있는 동안 아치가 높아지는 실질적 원인이 됩니다. 높은 아치는 낮은 아치보다 매력적으로 보입니다. 종아리 근육은 맨발이나 낮은 신발을 신고 있을 때보다 높은 굽을 신고 있을 때 더 돌출됩니다. 근육이 어느정도 긴장된 다리는 강한 다리라는 인상을 줍니다. 높은 굽을 신고 있으면 무릎이 자연스레 구부러지면서 인체 균형을 잡아주지만, 우리는 똑바르고 예쁜 자세를 보이기 위해 구부러지는 무릎을 애써 펴 보입니다. 그렇게 하면 대퇴부 근육이 긴장되어 탄력이 더 좋아 보입니다. 그럼 자연스레 골반은 앞쪽으로 10~15도 가량 쏠리게 됩니다. 이것은 척추의 S자 만곡을 더욱 도드라지게 하여 엉덩이를 .. 2022. 2. 26. 발바닥 신경은 '신발'을 싫어한다. 왜 그럴가? 발바닥 신경은 '신발'을 싫어한다. 왜 그럴까? 발바닥 신경은, 사실 신발을 좋아하지 않습니다. 과학적인 이유, 같이 알아보겠습니다. 우리 몸을 감싸고 있는 피부에는 신경말단과 감각수용체가 있습니다. 피부의 이러한 신경계 구조는 '접촉'에 민감해지는데, 이를 자극감수성이라고 부릅니다. 발바닥 피부에는 특히나 감각수용체와 신경이 고도로 집중되어 있습니다. 약 10만~20만개의 신경말단 부위가 있는 것으로 의학계에서는 추정하고 있습니다. 이렇게나 많은 발바닥 신경은 현재 밟고 있는 지면에 대한 정보를 신경피드백을 통해 뇌로 전달해줍니다. 실제로 발바닥은 손, 입술, 성기와 함께 신체에서 가장 신경이 많이 분포되어 있는 부분이기도 합니다. 그래서 인체의 발바닥 부위는 외부 자극에 대해 아주 민감하게 반응합니다.. 2022. 2. 26. 체온1도와 면역력 높이는 방법, 올바른 각탕법(족욕법) 소개 체온1도와 면역력 높이는 방법, 올바른 각탕법(족욕법) 소개 발이 따뜻하면 온몸이 따뜻해집니다. 체온 1도가 올라가면 면역력은 5배나 증가한다는 사실은 이제 누구나 다 아는 상식입니다. 이번 글에서는 돈쓰지 않고, 집에서 체온 1도 올리는 가장 간단하고 가장 효과적인 방법을 소개해보겠습니다. 아마 다들 알고들 계실텐데요. '각탕법'입니다. 네, 족욕 맞습니다. 그런데, 다들 족욕 '정말 제대로' 하고 계신건지요? 제대로 하고 있다면, 냉증이 개선되어야 함이 맞습니다. 별 차도가 없으신 분은, 아래 설명대로 다시 해보시기 바랍니다. 각탕법 올바른 각탕을 하는 순서에 대해서 알아보겠습니다. 1.준비단계 일단 잠자기 전에 하는게 좋습니다. 샤워를 마친 상태에서, 편안한 잠옷을 입고, 편안한 낮은 의자에서 합니.. 2022. 2. 18. 이전 1 2 3 다음
