반응형 복식호흡2 아기의 움직임에서 자연치유의 비밀을 찾다(아기가 걷기까지 본능적으로 하는 운동) 아기의 움직임에서 자연치유의 비밀을 찾다 (아기가 걷기까지 본능적으로 하는 운동) 현대인이 질병으로부터 치유되고, 건강을 회복하고 유지하기 위해서 가장 보편적으로 선택하는 방편은 바로 운동입니다. 사실, 우리 모두는 영유아 시절 그누구보다 엄청난 운동을 해왔습니다. 성인이 되면서 점점 그 기억을 잃어갔을 뿐입니다. 그러면서, 점점 질병에 쉽게 노출되고 치료를 받아도 회복은 더뎌집니다. 현대인이 겪는 각종 질병의 근본원인을 아기의 움직임에서 찾을 수 있습니다. 아기는 실제로 그누구보다 운동을 가장 많이 합니다. 그럼 무슨 운동을 하는지 한번 살펴보겠습니다. 우선 아기가 뛸 수 있기까지의 과정을 크게 10가지 단계로 구분해보겠습니다. 1.누워서 호흡하기 아기는 생후 1~2개월 동안은 누워만 있습니다. 근력이.. 2022. 1. 25. 아기의 본능적인 호흡, 성인이 되면서 잃어버리는 횡경막 호흡 아기의 본능적인 호흡, 성인이 되면서 잃어버리는 횡경막 호흡 사람마다 편차가 있겠지만, 몇일에서 2~3주동안은 음식과 물 없이도, 잠을 자지 않고, 배설을 하지 않아도 생명을 연명할 수 있습니다. 그러나, 호흡을 하지 못하면 대부분 3분 안에 사망하게 됩니다. 그래서 인체에서 이루어지는 가장 중요한 작용은 바로 호흡입니다. 횡경막 호흡 호흡이 중요하다는 것은 말할 필요가 없습니다. 그러나, '호흡법'이 얼마나 중요한지에 대해서 어떻게 생각할까요? 어찌 됐든 무의식적으로 잘(?) 숨을 쉬고 있다고 생각할 텝니다. 전세계적으로 아주 다양한 호흡법들이 있는데, 여기선 우선 아주 기본적인 횡경막 호흡에 대해서 간단하게 맛만 보도록 하겠습니다. 올바른 호흡만으로도 통증을 치유하고, 건강을 회복할 수 있습니다. 그.. 2022. 1. 24. 이전 1 다음
