섬유소, 인체 건강과 해독의 바로미터
섬유소, 인체 건강과 해독의 바로미터 "섬유소, 얼마나 알고 있나요?" 이 글을 읽으시면, 섬유소가 인체내에서 어떤 역할을 해주고, 얼마나 중요한지를 바로 이해할 수 있습니다. 그러면, 내가 평소에 무엇을 먹고, 어떤 식습관을 가져야 하는지 분명하고 단단한 자기 중심이 서게 됩니다. 인체 대사에서 결정적인 역할을 함과 동시에 건강 무병장수를 결정하는 소화기관은 바로 '장'입니다. 무병장수와 질병치유의 관건은, 바로 잘먹어서 뜨거운 혈액을 만들어내고, 각종 독소 및 노폐물을 얼마나 잘 해독하고 배설해내느냐에 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다. 배설과 해독, 장내 미생물환경과 온도를 결정하는데에, 물리적이고 생리적인 기능면에서 가장 중요한 역할을 담당하는 영양소가 바로 '섬유소' 입니다. 대부분의 자연 먹거..
2022. 2. 8.
